FC2ブログ

病気予防に朝一の「歯磨き」習慣

今日の天気も曇りがち。でも動いてると汗がタラタラ
窓を開けると寒ッ

昨日の朝のTVで「歯磨きの仕方」をやってた。
朝一に歯を磨くといいらしい。色んな病気の予防になるとか???
それ見て速攻、歯磨きして  朝を食べた後も磨いて・・・
昨日の昼はガーリックチャーハン食べたから磨いて
夕方出かけたから磨いて そして夜
昨日だけで5回も
そんなつもりはなかったのに、そうなった。
ゆすぐうがいは何度も耳にしてて1回で充分らしいけど
それはまだ、デキテません。
今日も朝一みがいただけで・・・食後は

昨日は半年ぶりにママや妹家族で食事へ。
場所はいっぱいありそうで、なかなか見つけられない。
朝からそんなやり取りで、夕方決まった頃にはもうぐったり

基本 あたしは個室や広々としたテーブル席がいい。
と、なればチェーン店しかないよね~~と
最近、やっとわかる。
美味しくて、個性的なとこはやっぱり規模も小さくないと
成り立たない、でしょ
「テーブル席、希望」だけ、今のあたしはイスにしか座れないって
こと、決めながら気づいた(笑)
まだ、床に座ったり、立ったりするのはキツイ。(笑)

結局、食放のしゃぶしゃぶ店へ。
予約電話も通じなかったらしいの。
もしかして??営業してるの??店着く寸前によぎったり
時期的にしゃぶしゃぶなんて!?  予約できなかったけど
入れるでしょ、ってことで。

それが、すぐ入れはしたけど、すんごい込んでて・・・
だから電話も取れなかったのね

時間制限もあり、鍋ものだからせわしい、せわしい。
食べることに夢中で・・・おしゃべりしたっけ~~?

一定の時間 客がほとんど引いてって???
みんなクーポンを利用するのね。
その時間までに入ると〇〇%引きだとか。
今どきというか、賢いというか

翔くんがアンケートにおふざけ半分に
「ポテトが一番美味しかった」としてたけど

あたしは冗談抜きで2杯飲んだ生が一番美味しかったです


関連記事

知り合い多しは要注意!!

こちらは梅雨入りしましたよ 窓開けれないからプチストレス
首の方も昨日と比べだいぶ良くなり、
「あたし、まだ若い?」と笑ってます。

毎日、なんだかんだボヤキたくなるようなニュースがありますよね
昨日は「吉本芸人解雇」のこと
(明日の「ワイドナショー」が楽しみだわ)

もう5年も前のことらしいですね。
一言「なんで一人だけが解雇なの?」と思います
みんな同等でしょう。 当然飲食代は払ってないだろうし、

まあ、大人の事情的なこともわかりますけど・・・・。
もし彼が一流人気芸人だったら、どうだったのでしょうね。
誰が「嘘」をついてるのかな~~

当人も弁護士をつけた、ってことは何か納得のいかない
不満があるからなんでしょうか??

友達や知り合いが多いもの良し悪しですね。
近寄ってくる人が全ていい人で、自分のことを良く思ってくれてる人
だとは限りませんね

あたしもこれまで幾度となく「友達づくり」に
励んでいたこともあります。
自分を作り、相手に合わせ、無理なことでも
少し頑張っていた時もあった。
でも相手は同じ感覚でないんですね。
そんなに深くないというか、その場限りというか、
ストレス吐け口相手とか・・・。
そう思った時、バカバカしいと思うようになって・・・
どれだけの人のアドレスを消したことか

自分が付き合いたくなかったら、相手にどう思われようとかまわないあたしです

たった一人でもあたしのこと全部わかっててくれて
待ち合わせの遅刻やドタキャンしても
あたしを思ってくれる人じゃないと友人としてみとめたくないですわ


関連記事

コミュニケーションができない?世の中に!!

昨日の就寝前からいきなり首が痛い
とうとうあたしも スマホっ首になったのかっ??
まあ、当たり前のように朝っぱらからゲーム。
「朝のウォーミングアップ」のつもりで (笑)
余裕があるから、できるのよん
する事あれば、しないよ~~

色んな意味で去年で仕事辞めてよかった。
その前の職場の退職も周りからいい「時期に辞めたね」と
言われてた

数年前からなんでも「ハラスメント化」されて
先月29日に「パワハラ防止法」が可決・成立し
来年2020年春にも施行される予定らしいです

ちらっとお昼の番組でやってたけど
あたしたちが当たり前としてやってきたことが
気をつけないと、法律にふれる恐れがあるそうなのです。

仕事の指導、飲み会の誘い、プライベートのことなど
相手に不快感を与えたらそうなるのらしいですよ。

あたし 気がつくとほとんど知人は年上の方が多く
心地がいいです。
これからも益々、そうなっていきそうです。

昭和生まれには生きにくいな~~


関連記事

どうしてあんなにガッついていたんだろう!?

昨日の美女と野獣の「結婚会見」7時から
一瞬だけでもライブで見たくてNHKのニュースか

やってなかったです。
内容的にやらない?いやいや会見終了まで放送できなかったらしいですよ。

何とかして、と思い普段見ないamebaTVをみてみた。
やっぱライブでする予定してたらしいけど・・・・
終了時間までも時間つなぎが、いっぱいいっぱい状態で

放送されたのが8時20分頃で。
それから1時間。ノーカットで見れた。
段々タブレットで見てる態勢もきつくなって
最後の最後に彼女が言ったことは朝の番組で

一番気になってたのは彼女のファッション
もう少し華やかでもよかったのに、とおもった。
「授かり婚」ではないらしいけど、そう見えたよね

会見自体も長すぎ、
何でも答えるわりには、放映とか厳戒態勢だったし
誰にメリットがあるの?と思った。

彼女のフニャフニャ感も以外だったし
彼の「男気」も圧倒された
「自分は器が小さい」ってほんとに小さい人はそんなこと言わないよね。
会見時もほとんど笑いに変えてたとこ、リップサービスであり
スペシャリストでしたよね。

以前女芸人の誰かが言ってた。
まだ イケメン俳優と女芸人の結婚はないんだって。

芸能界はいいも悪いも「自分の個性」を作らないと
生き残れないのですね。

そして、観る自分たちも、パートナーとなるそれぞれも
本質を見抜けるチカラがほしいですね


関連記事

人ごととは思えない、モバイルバッテリーのトラブル

今日もよい天気 9時前からPCに向かってます。

毎日、思いがけないニュースばっかりが続きますねェ~~
年を増すごとに加害者だけを批判するだけではなくなりました。
自分に置き換え、自分だったら・・・と。

昨日の朝は電車の中でモバイルバッテリーが発煙して
通勤ラッシュのさなか、電車が全線ストップしたとか

「人騒がせ、大迷惑」って思うけど、思いがけないトラブルですね。

朝の番組でも「気をつけるポイント」を数分間だけどやってて

あたしも調べて、まだ途中です。
わかったことは

 ・安全なものはPSEマークというものがついてること
 ・信頼できるメーカーを選ぶこと
 ・2019年2月からそのPSEマークが義務づけられていること
 ・アンペアの数字が大きいほど充電が短縮できる
 ・バッテリーの寿命は1年
とのことでした。

番組では、バッグの中でペットボトルと一緒にしない
こともポイントと言ってました





関連記事

人気!! 再販!! 4WD・・・・(笑)

今、話題の4WD 何を想像しました?

あたしが、今考えた 昨日食べた「雪見だいふく 抹茶味」のことですよん(笑)
雪見大福もすごい数の種類があるそうですねぇ。
この抹茶味は「どれが好き」アンケートで人気だったらしく、
再販されたそうで
餅、抹茶、クリーム、アイスの 4Wの
デリーシャス=美味しい  の D   
OK??
おいしかったですよ、2個入りだけど1個でも充分満足でした。

最近、サプリとかプロテインを調べています。
今までは、そんなもんに頼らなくても食事だけでどうにでもなるでしょう、との
考えだったので

知らないことは罪・・・・??

毎日の食事だけでは必要な栄養成分は摂れないのですねぇ。
だから、サプリやプロテインが必要なのだそうですね。

栄養が不足すると免疫力や健康面に影響が出てくるようです。

考えてみれば、自分もそうかも。
年齢と共に食べる量も変わってきたことを実感してます。
栄養のあるものを、と思っていてもサッと食べれるものばかりを。

そんな時に、利用したらいいのだと認識しました。

あたしも取り入れなきゃ、と思ってます


関連記事

治らない、同じ失敗だか、ビョーキだか!?

昨日、翔くんが新しいワークスペースを見て
「いいじゃん!!」と言ってくれたけど、
家へ帰って何って言っているかな~~

ニトリにイスや棚を買いに行ったときは、あたしは車イスで。
装具もつけてないし、早く済ませたい、との気持ちも

前日はデスク用のイスばかりを見てたけど、
いざ行くと、普通のイスに目が行って

どっしりと座れるし、動く方が危ないかな、って
ものの数分で決めた。
わりと気に入ったからね

数日後に組み立てて、使ってみると
移動イスの必要性に気づいた。
移動できるとコンパクトにデスクにはまる。
それに、全く気づくことなく・・・

そのうえ合皮にしたので今から夏だと
汗かいた太ももがくっ付く、
そんなことを気づかなかったわ

あーあ、って感じ、
まーた、やってしまった。

そしてもう一つ。
ネットで久々のショッピング
財布とスマホとハンカチだけ入るポシェットを。

それも、すぐ決めてしまった。
ちょうどいい大きさと、好きな色

次の日、届くからリハビリ行くのにちょうどいい!!

と思っていて 届いて ガーン

あたしの長財布がはいらない~~
もう、速攻お蔵いりに・・・・

もったいない買い物をしてしまいました

治らないねェ~~  このクセだか病気だか


関連記事

たった こんなことに・・・・!!

親子であれ、姉妹であれ、夫婦であれ 最小限の気を使わないといけないこと
ありますよね

身内だからこんなこと、「暗黙の了解」って自分は思っていても
相手はそうじゃない、とか。

あたしの思いは、身内、家族、姉妹だから「お見舞金」とかの
やり取りなんて・・・いらないと思っても
もらえば、お返しも、という事になって
お返しすれば「そんなの、いらないのに」と。
こっちだって初めからそう、思ってるのに
メンドーだな~~って思う

2ヶ月に一度、ママにお小遣いをあげてた。
今まで月一回は一人で実家へ行けたから
すんなり渡せて、ママも感謝してくれてた。

去年の10月から一人で行動できなくなって
ずっと気にかかってた。

もう、半年以上も経ってて
はてさて?どれだけあげたらいいの?と迷う。
夫はこのことを知ってるけど、夫の前であげても
いいものか、とも迷う。

一度、夫に持って行ってもらった時も
「そんなつもりでない・・・」と言われたことが
自分にとっても気にかかって

ママもプライド高いからねぇ~~
困ってしまう。

今日、ママと翔くんが来てくれた。

朝からママにどうやって渡そうか迷った。
あたしが渡すか、夫からがいいか、
はたまた翔くんにわからない方がいいのでは、
とも考えて

散々、迷った末に 「母の日、何もしなかったから」と。
小封筒にメッセージ書いて渡した。
あ~~あ、大変  何でいいことしてるのに
こんなに周りに気を使わないとならないの!!
とはっきり言って疲れる。

「はい、今月のお小遣い」、「サンキュー」
それでいいじゃん


関連記事

配送料ってデッカイよぉ~~!!

昨日の夜からショックと怒りが

たまに利用してるイオンネットスーパーが料金に関わらず
送料300円かかることになったらしい・・・

え~~、そんな~~って感じ

注文するときは必ず送料かからないように
5,000円以上になるようしてた。
あてにしてたものが品切れだったりして
がっくりだった時も多々。

あまり使わないけど、確保はしときたい。
早速、今朝探してみた。

少なくなってた。
アピタは新規登録は募集してないみたい

利用者がすくないのかな~~?
人手不足なのかな~~?
大手にはかなわないのかな~~

でも、でも送料はバカくさい

また、数年後に改定されるといいな


関連記事

アテローム(粉瘤)って??

今日もよい天気 家中の窓を開けたり、閉めたりた~~いへん!!

早いもので手術して2ヶ月経った。
家では杖なしで痛みもなく歩けてることが嬉しくて

どんどん何でもできることをしようとしてるけど
まだ安静にしてないともう片方の足に負担がかかるらしいですね。

動きすぎても、動かなくてもダメらしいのだけど

それはさておき、また他の医者へ行く羽目に・・・
今度は皮膚科。
もう、数年前から左腕にできてたイボ?おでき?
1ミリ程度で気にも留めなかった時や
異様に膨れて怖くなった時もあった。
その都度、重い腰を上げ医者へ行ったけど
「そのままも問題ない」ってことで。

そのうちに、キレイになくなって。
「わ~自力で治った!!」と思っていたら
また、2週間前に再発で
新たな皮膚科へ行くと
「アテローム(粉瘤)」??と言われた。

行く前に、調べてはいたものの、
3つ目の皮膚科で初めて詳しく病名を聞き
処置と塗り薬と飲み薬も。

「医者によって対応が違う」と言うけど
まさにそうだった。

今日も行かなきゃいけないし、
毎晩、ガーゼの交換も。

足の装具が終わったと思えば
次はこれ。

段々、一人で生きて行けなくなってしまうのが
なんだかな~~


関連記事

="//blog.with2.net/link/?1503266">人気ブログランキングへ