FC2ブログ

痛さが全く違う

2年前に仕事を辞めた時は、やりたいことがあったことと、その半年前から左足の股関節の痛みに悩まされてたこともあって辞めた
足の痛みがなければ、もう少し仕事を続けていたかも!!
(まあ、職場環境にも耐えられなかった理由もあるけれど)

そして、その2年前って、動かずにいれば治ると自分で錯覚してて、できるだけ動かずにいて
動く時も1回で済むような動きばかりしてた

なのに、痛みは増す一方だった。

で、今数日前からユーチューブ見ながらシェプダンスをやってて。
朝・夕2回11分ずつ。 朝はそれプラスラジオ体操もネッ。
まだまだ動きがモタモタだけど、曲に合わせてステップ踏むことが楽しくて
1日ずつカラダのほてりも増してきて

次の日起きると、所々足も痛いのだけど今までの痛さとは違うんです。
痛いけど、無理なく動けることが心地いいのです

今まで「動け、動け」と言われウザく感じてましたが、
動かずにいると、筋肉が固まる、という現象が実感しましたよ。

何を言いたいか理解不明な記事になりましたが・・・・

①動かないでいても治らない
②自己診断は危険
③カラダを動かした後の痛みは、何かしら体力増進
につながって、続けることに効果がある、ということを
最近実感できるように、なれました

スポンサーリンク


この記事に対するトラックバック

トラックバックURL
https://ohime831.jp/tb.php/2213-7c4b6654
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

="//blog.with2.net/link/?1503266">人気ブログランキングへ