あ・た・し・の　GENKI　～パワフルねーちゃんでいるために～

２週続けて食事を作らずの日があるなんて
続いてくれればいいのだけど・・・・

自分だけだったら、何でもいい、洗い物はしたくない・・・
でも～～、ランチに冷凍炒飯食べたら、夜はおかずが欲しくなった
夜は「一人晩酌」のつもりだったけど、夕方に「梅酒」片手にゲーム
マジ、今までの最高、いったのよん

夕飯はＴＶでしてた「サバ味噌缶　煮込みハンバーグ」作ったよ。
缶から身だけを取りだし、ほぐして小麦粉・片栗粉を入れて形を作って
のこり汁にケチャップ、ソースを混ぜて、かけてチン（あたしは３分だったかな？サバは細かくほぐさないと爆発の恐れあり）
あたしは冷凍ポテトとホウレン草も添えて。　　まあまあ美味しかった、
全部テキトーだからやらかくて形にならなかった。

洗ってあったカラのサバ缶みて、何か言ってた
そのまま温めて出した方が喜ぶ？？ことでしょう。