あ・た・し・の　GENKI　～パワフルねーちゃんでいるために～

2023/03/04 「お人好し」はバカ扱い？？　　ヒェ～～！！

こんにちわ　　もうお昼すぎて　　起きる時間が遅いと午前中は早い早い記事を書こうとした瞬間にスマホケースが届いて～～スッタモンダして（笑）それまではスッキリ順調にコトが進んでたからその気持ちを発信する予定が～～頭に記事を思いながらその新ケースを取り換えてると・・・・変なとこさわって設定変わって、今までしてたことも出来なくなって超アセリまくり。　色々さわって・・・　目の前にPCあるじゃん！！　ググると、...

2023/01/28 疲労の最大ピークが弱いとこに？？

こんにちは　早週末　　外は雪一昨日、よーやく咳も止まり　やっとやっと、といった時に・・・・いつものように　何も変わったことした記憶もない　のに　　湯舟に入ってて左の股関節にたった違和感をその後、数分経っても痛みは変わらず、歩きづらい？？？夫にバレないようにそそくさとベットに入り・・・　セーフ（笑）　　起きたら治っていればいいな～～なんて朝起きて、まだ痛い　もしかして人口股関節がズレたの？？とのやー...

2022/11/17 やめれる家事を考案中！！

おはようございます　昨夜は豪雨で今朝は晴天　　少し肌寒いけど先日　キティと月１ランチ　してきました数か月前から欲しかったもの２つを無事にゲットして大満足！！一つは御用達ショップの「キルティングポーチ」３ヶ月前にインスタで見つけて・・・でも定価では買いたくないし・・・このショップは早くからオフになるで50％を狙って３回目に見事半額でゲットしました～～予定通りこんな計画初めてで嬉しかったです。　クセにな...

2022/10/16 健康管理したところで、スイーツはやめれない

こんにちは～～　今日は暑くなりました朝から暑くて半そでに戻し　窓を開ければ寒かったり。パーカーを着たり脱いだりしてました（笑）今、買い出しから帰ってきて　おやつとスーパーのカップスタバコーヒーをレモンケーキは2つ買ったけど、コーヒーは自分のだけ（笑）先週も妹たち達がくるからと買って喜んでたわ。　そんなもん？？　今日のお目当てはＣＭでみた「冷凍チロス」何度も探したけどなかった。　冷食スイーツは増えて...

2022/10/08 ずっと愛用したい・・・・ウフフっ！！

こんにちわ～～　世の中は三連休だそうで昨日は母が昔からのママ友と我が家に来まして。そのバア（ママ友）とも５年以上ぶりぐらいで。前はあたしの入院時に会った以来、思わず「歩けるようになったよ～」ってハグして（笑）（身内とはしたことないな～～）最近立て続けにYouTubeの案件があって喜んでいます継続中のデータをフルに使いながら更新しながら。ちょっとでもいい案件を見ながら。一つのことに集中すればもっと早いのだ...

こんにちわ　　もうお昼すぎて　　起きる時間が遅いと午前中は早い早い
記事を書こうとした瞬間にスマホケースが届いて～～スッタモンダして（笑）
それまではスッキリ順調にコトが進んでたからその気持ちを発信する予定が～～
頭に記事を思いながらその新ケースを取り換えてると・・・・変なとこさわって設定変わって、今までしてたことも出来なくなって超アセリまくり。　色々さわって・・・　目の前にPCあるじゃん！！　ググると、スグに解決　便利だね～～

左足や膝の痛み、医者に行きレントゲンを撮って見てもらうと「老化による軟膏の衰え」だったようで
湿布、塗り薬、飲み薬をもらって。ということは誰にでも起こるフツーのことなんだね。
安心できました。　医者まで行く気になるのに時間かかったけど理由がわかってスッキリ。
行った日もいつものあたしの確認しないクセがでてその日は受付でスルーになり慌てて「戻ってきて」と電話して
直らないね～～　おんなじこと、何度したことか～～　自己嫌悪と思うのだが。
「ほんとにしまった～～、の経験はないからや」と
夫はそこまで～～っていうくらい確認とチェックをしてます。
へぇ～流石と思う時やそうでない時もあるんですけどねぇ。

物価上昇も気になりつつも、なんか他人事にしてたのも事実。
どんぶり勘定で家計費は全部引き落とし。
収支さえ把握していれば中身はそれほど気にならない、と過ごしてまして
昨日　通帳記帳を頼み　まあまあ状態だったのですが・・・　　ちょっといつもと違うコトが発覚して
はあ～～！！電気代？？？　倍？？　　エ～～ッ　　これが現状？？？
それでもいつもと違う使い方？？　いくら物価高でも・・・・
気になって　　二人で過去を探りながら・・・　　まあ、把握してないと詐欺に引っかかってることもあるからね～～

ちゃんと全部中身を把握してスッキリできました。
つくづく実感したのが景気が悪すぎの物価高。
もうええかっこなんかしてられない状況になってきました～

人に何かをしてあげられなくなったな～～
自分の生活を守るには細かくシビアにならなきゃね、「お人好し」ってバカといわれそうね

こんにちは　早週末　　外は雪

一昨日、よーやく咳も止まり　やっとやっと、といった時に・・・・
いつものように　何も変わったことした記憶もない　のに　　湯舟に入ってて左の股関節にたった違和感を
その後、数分経っても痛みは変わらず、歩きづらい？？？
夫にバレないようにそそくさとベットに入り・・・　セーフ（笑）　　起きたら治っていればいいな～～なんて

朝起きて、まだ痛い　もしかして人口股関節がズレたの？？とのやーな予感。
隠したいが痛いため歩くこともままならずに、夫に言うしかない。
あたし、ってな・ぜ・か？？こんな困難時に同情されずにいっっも責められる。
それがわかってるから、言いたくない。　　フツーは「大丈夫？？」と言われてもいいのに・・・

疲労からのハウスダスト、そしてこれ。
やっぱ夫も少々不機嫌で・・・　言われなくていいことまで言われ
それに対してあたしもカチン、カチン、カチン
こっちも負けてたまるか！！状態でブツブツ日頃からのウップンをね。
極めつけで「あたしを選んだことがそっちのミスよね、価値観合う人、なんで探さんかった！！」と言っちゃったわ。
夫がダメ男なら手をあげてきたでしょうね、　言ったことは後悔してないけど

どうしてこうなった？何をしていいのかわからず　PCで仕事してたけど。
そして　昼寝からのずっと横になってスマホを見たり。夕飯も食べずに。
とりあえず、とググってみたら　あるよあるよこんな事。
なんか？瞬間のことによって骨がズレることもあって　マッサージ法も動画でいくつもあったり。
少しはしたものの、それでなかったら！！ってことでやめて。

杖を出してきて動こうとしても思うように動けず、夫の手を借りてトイレへ
２度目のトイレは杖を使って行けて　　　２人でビックリ。
夜中のは関節の痛みはなくて　膝だけが少々。

そして、そして　朝起きたらキレイに治ってた
えっ？エッ？？？　　なんなの、と二人でビックリ！！
で～～も　なんでそうなったか、今後の対策も？？？

１週間は覚悟してた。
明るい気持ちの持ちようで変わることもあると聞くよね。
トンネルは必ず抜けるって。
これを思いながら寝たんだ～～。

今回もハウスダストの時も夜中眠れないことは全然なくて（笑）

やっと、やっと、１ヶ月遅れの2023幕開けでしょうか

おはようございます　昨夜は豪雨で今朝は晴天　　少し肌寒いけど

先日　キティと月１ランチ　してきました
数か月前から欲しかったもの２つを無事にゲットして大満足！！
一つは御用達ショップの「キルティングポーチ」
３ヶ月前にインスタで見つけて・・・でも定価では買いたくないし・・・このショップは早くからオフになる
で50％を狙って３回目に見事半額でゲットしました～～予定通り
こんな計画初めてで嬉しかったです。　クセになりそう。
キティと大うけしながら　「残ってることは人気ない？？」なんてことも(笑)
ブラック、キルティング、バケツ型が良くて！！　　でも　あんま収納出来なかったわ。
マスクをちゃんと入らない～～。A5？ファイルに入れないと

もう一つはセリアの「レトルトカッター」ってやつを。これも３回目
なかなか見つけられないね～～　普段から夫をバカにしてるけど（笑）
もう苦手だけど店の人に聞いたよ。　レトルトって言葉が出てこなくてね
キティと夫に「よく説明できたね～～」と言われたわ！！
欲しいものは店名と名前チェックしとくべきですねぇ　探せると過信せずに時短も考えて。
この商品は安全カッターとキレイに絞れて磁石もついてる　超多機能でしょ。
昨日使ったらよかったでーす。

その他にも収納ケースを何種類か買って・・・　サイズも図っていったのに
半分は何を間違えたのか？？サイズが合わずお蔵だったり他の方にとか　あーあって感じです。
あと、「スチーム調理バック」も。３袋買ったけど来月はもっと必要だわ。
あれは～～便利だわ　何でもレンジ調理できるのよ。　　数日で毎日使ってるからネッ（笑）
（中から物を出すとき袋を切ればいい、と「なるほどー」（笑）でした）
サバ味噌や野菜炒めもこれを使って　　洗い物もどんどん少なくなって　

超おススメ　見つけたときにいっぱい買わないとなくなりますよん。
最近いかにレンジとトースターで時短料理術を考案中

こんにちは～～　今日は暑くなりました
朝から暑くて半そでに戻し　窓を開ければ寒かったり。
パーカーを着たり脱いだりしてました（笑）

今、買い出しから帰ってきて　おやつとスーパーのカップスタバコーヒーを
レモンケーキは2つ買ったけど、コーヒーは自分のだけ（笑）
先週も妹たち達がくるからと買って喜んでたわ。　そんなもん？？　
今日のお目当てはＣＭでみた「冷凍チロス」
何度も探したけどなかった。　冷食スイーツは増えてたんだけどね。
白いたい焼きも売ってたよ。
冷食の「アンチョビグラタン」というのがあって美味しそうだから今日、と買ったけど
忘れて惣菜売り場で何品か買って　後日になりそ～～。

午前中は動画を色々探してました。ノウハウ的はものを、最近需要が多いので。
眠れない人の雑学というのをいくつも見て登録者数もそれなりにいてビックリだった。
健康管理のためにスマートウォッチほしいと思ったけど無料アプリで代用デキるとふと思い探してみた。
それもランキング形式で色々とあった。　食べるもんの画像撮るだけでカロリー計算できるものもあって
ほんとかよ！！と思った。
結局続かないだろうし、カロリーや睡眠の質がわかったところで何か対処する？？しないだろうし　やめました

こんにちわ～～　世の中は三連休だそうで
昨日は母が昔からのママ友と我が家に来まして。
そのバア（ママ友）とも５年以上ぶりぐらいで。
前はあたしの入院時に会った以来、思わず「歩けるようになったよ～」ってハグして（笑）
（身内とはしたことないな～～）

最近立て続けにYouTubeの案件があって喜んでいます
継続中のデータをフルに使いながら更新しながら。
ちょっとでもいい案件を見ながら。
一つのことに集中すればもっと早いのだろうけど、ダメですね～～
ここの連日更新も気になったりネッ
お昼までに１００件は無理でした～～

今日は宅トレもストップかも。
コロナが始まりリハビリも行けなくなって始めた宅トレ
運動不足やそのリハビリの代わりに、といくつか理由はあるけど
今の一番の理由は足の筋肉をつけなきゃ～～が一番の理由。
死ぬまで歩いていたいし、トイレもずっと行けていたい　のが最大の理由。

中年期になると「尿もれ」の言葉に異様に反応するようになる。
いくつかふれる情報などにはいつも「筋肉の衰えが原因」とされているようですね。
いつからでも筋肉トレーニング等で改善できるようです。

いくつになっても小っちゃいおパンティーでいたいよね